Pielęgnacja włosów to niełatwe zadanie. Aby były piękne, mocne i błyszczące, trzeba zadziałać wieloetapowo. Ważne jest regularne nawilżanie, odżywianie, regeneracja i ochrona. Jak dbać o włosy, żeby rosły zdrowe i piękne?
Jak pielęgnujesz włosy każdego dnia? Nawet najbardziej kosztowny zabieg fryzjerski trwale nie odbuduje pasm, jeżeli nie dbasz o siebie tak, jak trzeba. Wystarczą cztery proste kroki, aby włosy były w nienagannej kondycji.
4 kroki do pięknych włosów
1. Witaminy i minerały
To podstawa, aby wyglądały zdrowo. Zwróć uwagę na składniki w Twojej diecie. Dostarczaj swojemu organizmowi nabiału, warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i zdrowych tłuszczy. Włosom najbardziej potrzeba witamin A, E, witamin z grupy B, cynku i krzemu. Niezróżnicowana dieta i niezdrowy styl życia mają ogromny wpływ na kondycję pasm.
2. Naturalne olejki
Naturalna pielęgnacja jest wyjątkowo potrzebna i skuteczna. Warto wprowadzić do swojej rutyny kosmetyki z naturalnymi olejami, czyli szampony, odżywki i maski. Nierafinowane, tłoczone na zimno olejki mają właściwości antyoksydacyjne. Najpotrzebniejsze włosom są:
- olej arganowy,
- oliwa z oliwek,
- olej migdałowy,
- olej rycynowy.
Olejki można stosować naprzemiennie, łączyć ze sobą, szukać rozwiązań, na które włosy reagują najlepiej. Wtedy kuracja będzie skuteczna.
3. Nawilżenie, czyli humektanty
Piękne włosy nie mogą być suche. Dlatego trzeba zadbać o prawidłowy poziom nawilżenia. Trzeba to robić nie tylko pijąc co najmniej 2 litry płynów dziennie, lecz także dostarczać pasmom niezbędnych składników. Najsilniejszym humektantem jest kwas hialuronowy. W tej roli sprawdzają się także miód, aloes i mocznik. Warto pilnować, aby kupowane kosmetyki zawierały choć jeden z humektantów. Wtedy będą nawilżone i zabezpieczone przed niszczeniem.
4. Substancje ochronne
Włosy potrzebują ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Wiatr, mróz, nadmierna wilgoć czy suchość powietrza mają na nie negatywny wpływ. Podczas suszenia, prostowania, kręcenia czy ekspozycji na słońce niezbędna jest odpowiednia termoochrona przed wysoką temperaturą i promieniowaniem UV. Można w tym celu stosować olejki, mgiełki ochronne czy spraye. Naturalnym filtrem jest olejek arganowy, który jednocześnie zabezpiecza i odżywia pasma.
